靜心冥想課程推薦【負黑冥想卡 師資班】｜3堂課釋放負面情緒 脈輪淨化正念冥想
你能夠勇敢面對內心最黑暗的角落嗎？揭開隱藏在心中的各種情緒嗎？我要分享為期三天的冥想課程『負黑冥想卡 師資班』，探索內心世界，透過負黑冥想，釋放了我多年以來的家庭議題，挖掘我內心真實的狀態與想法，了解負黑情緒與負面能量，一次清理了七個脈輪，整個人變得輕鬆許多！
負黑冥想卡｜冥想與療癒圖騰 挖掘負面情緒
「負黑」就是我們內心深處的陰影面及負面情緒，而「負黑冥想卡」是幫助我們照亮陰影、重獲內心平靜的牌卡工具，幫助我們挖掘出長期壓抑負面情緒、看待事情的各種情緒及想法，並允許自己有這些情緒，更加了解自己！
「負黑冥想卡」是由陳寬泰老師所創建的LGT語言引導師學院所發行。寬泰老師長期致力於身心靈領域的教學，與冉媛老師合作能量療癒繪畫，開發了這套結合潛意識探索、翻閱你的負能量、脈輪清理的療癒牌卡。
負黑冥想卡｜搭配曼陀羅禪卡 自由書寫清理脈輪
之前就有接觸過陳寬泰老師與多位老師 泉、江佳紋、陳芳誼合作的『曼陀羅禪卡』，理解到七脈輪系統的占卜方式，如何療癒。而這次上了更進階的牌卡『負黑冥想卡』，搭配『曼陀羅禪卡』挖掘出更深層的潛意識，透過抽牌、對應脈輪與療癒圖騰、書寫清理、搭配冥想的方式，讓自己深入潛意識，探索自我的內在。
上課過程中，寬泰老師會從海底輪到頂輪，帶我們抽牌、冥想，探索和釋放內心的陰影，引導我們面對那些被壓抑的情緒和恐懼。老師教的抽牌方式有很多種，可以隨心所欲，抽出的曼陀羅禪卡上的文字，就是對應到我們的能量層級，再去對應負黑冥想卡上的療癒圖騰及文字。
負黑冥想卡，背面文字寫的很用心，一字一句都對應到自身目前的狀態，當你處在抽出來牌卡的狀態時，看到上面的文字，會感覺很有對應而且被理解。
一開始會設定一個需要被療癒的主題，譬如：跟家人的關係、工作財務等，寫下對於這件事你內心的感受是什麼，寬泰老師會給我們範本以及問題，讓我們去深度思考及感受，也可以看著負黑冥想卡上的文字，寫下你最有感覺的話語，書寫過程中就能夠釋放出各種不同的訊息及負面情緒。
負黑冥想卡｜靜心冥想 更深入的觸及內心
寬泰老師結合自身的催眠專業，設定了每個脈輪不同的冥想情境，火山、森林、甚至是海邊，並想像療癒圖騰在腦海裡。潛意識陷入情境中時，會感覺內心翻騰覆雨很激動！最後轉為平靜。
冥想過程中，我們有同學對於冥想比較沒有概念，甚至沒有畫面，但是寬泰老師都能用溫柔以及鼓勵的方式，告訴我們一開始沒有畫面沒關係，因為有的人可能是視覺型、有的人是體感型，都能夠透過一次次的練習去看到潛意識的畫面。
課程中，寬泰老師很貼心的為我們寫好冥想的講稿，讓我們能夠練習，課堂上老師給很多時間讓我們練習及分享，聽到各個同學的分享，其實很有趣，雖然是同一份講稿，但每個人的畫面都不同，能夠透過分享給自己獲得一些靈感。
說到負黑冥想卡，寬泰老師也會在課堂中教我們如何選離負面，以及當遇到負面時，我們該如何保護自己。照片是老師演示如何設立保護球及切斷方法，很有趣。
負黑冥想卡｜繪畫療癒 潛意識情緒抒發
很喜歡上寬泰老師的課，上課過程中很放鬆、輕鬆、有趣，環境很舒服，中間休息時間回來，會放一段老師自己錄製的音頻，讓我們放鬆，有同學還開玩笑的說，來到寬泰老師的課堂，都能好好的小睡一番。
最後清理完第七脈輪後，老師會給我們彩色筆，要我們繪畫出在冥想過後潛意識看到的畫面，這個過程很療癒，每個人看到、感受到的都不相同。
這次『負黑冥想卡』課程，過程中有種被理解的感覺，同學在分享時，有的人負黑冥想卡上的療癒圖騰會動起來，甚至因為情緒的釋放而落淚，面對同學們的分享以及自身的感受，慢慢的去放下心中潛藏的情緒，釐清自己真正想要的是什麼，才能夠繼續前進。
建議在上負黑冥想卡 師資班之前，要先上過曼陀羅禪卡課程，曼陀羅禪卡著重在七脈輪療癒占卜、內心情緒探索，負黑冥想卡則是更深層的挖掘、清理及療癒冥想。
最後，清理完以後，看待事情的角度變得不一樣，而且整個人、內心情緒變得很輕鬆，真的覺得透過三天的負黑冥想卡冥想課程，一次清理七個脈輪，是個很棒的體驗！分享給你們。
『負黑冥想卡 師資認證班』課程資訊：
課程時長：三天
課程方式：線下實體課程
課前準備：曼陀羅禪卡、水壺
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